Kollagen er proteinet som er ansvarlig for hudens elastisitet og fasthet. Men hva om jeg fortalte deg at kollagenproduksjonen vår begynner å avta ved 20-årsalderen? I tillegg er det ikke bare kollagenproduksjonen som reduseres etter hvert som vi blir eldre; hudens omsetning og naturlig hyaluronsyre avtar også. Hudomsetning er prosessen med å lage nye hudceller for å erstatte de gamle. Etter hvert som vi blir eldre, tar det lengre tid for kroppen vår å erstatte gamle hudceller med nye, noe som fører til at døde hudceller blir liggende på overflaten lenger, noe som resulterer i rynker, fine linjer og andre tegn på aldring. På den annen side er vår naturlige hyaluronsyre ansvarlig for å gi fuktighet til huden vår, og en reduksjon kan føre til dype rynker og tap av fasthet.

Andre faktorer bidrar også til hudens aldring, som UV-stråler, røyking, kosthold og forurensning, blant mange andre. Derfor er det viktig at du, innen du er 25-32 år, blir veldig bevisst på din hudpleierutine. Tross alt er forebygging alltid bedre enn kur.

Anti-aldringstips

Bortsett fra din anti-aldrings hudpleierutine, er det mange andre måter å forhindre eller redusere for tidlig hudaldring på, som kosthold, trening og å påføre solkrem daglig.

1. Kosthold

Hva du spiser kan påvirke hudhelsen din, så du bør være oppmerksom ikke bare på de aktive ingrediensene du påfører huden din, men, viktigst av alt, på maten du spiser. For sunn hud er det anbefalt å konsumere matvarer rike på omega-3, som fisk, som kan bidra til å redusere betennelse og fukte huden. Inkluder også matvarer som er rike på sunne fettstoffer og vitaminer. Til slutt, unngå matvarer med høyt sukkerinnhold, da det kan forårsake rynker og slapp hud.

2. Trening

Bortsett fra å bruke anti-aldringsingredienser, viser studier at regelmessig trening kan forbedre blodsirkulasjonen og hudens elastisitet. Det kan også bidra til å øke kollagenproduksjonen ved å øke blodstrømmen.

3. Solkrem

Påfør et bredspektret solkrem som beskytter huden din mot både UVA- og UVB-stråling. De fleste eksperter anbefaler å bruke solkremer med en SPF på 50 for å bidra til å forhindre mørke flekker og rynker. I tillegg kan påføring av solkrem hver dag redusere risikoen for hudkreft. Det anbefales å påføre solkrem 30 minutter før du går ut, og å påføre det på nytt hver 2. time. Merk at selv om du oppholder deg innendørs, bør du fortsatt bruke solkrem.

6 må-prøve anti-aldringsprodukter fra BIOCROWN

Hyaluronan fuktighetsgivende ansiktsmaske

Denne Hyaluronan fuktighetsgivende ansiktsmasken fra BIOCROWN er beriket med hyaluronsyre, som absorberer opptil 1 000 ganger sin egen vekt i vann, noe som bidrar til å bevare fuktigheten under huden og gir huden din fylde og glatthet. Den er også beriket med Moringa-frøekstrakt, som hjelper til med å beskytte mot fuktighetstap, og Aloe Vera, som inneholder betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å berolige og lindre huden.

Slik bruker du: Påfør masken på et renset ansikt, la den sitte i 15 til 20 minutter, og masser deretter ansiktet ditt forsiktig før du fjerner masken. Bruk 2 til 3 ganger i uken.

Coenzym Q10 Revitaliserende Serum

Inneholder koenzym Q10, også kjent som ubikinon, som er populært for å stimulere kollagenproduksjonen og gjenopprette hudens elastisitet. Koenzym Q10 Revitalizing Serum inneholder også drue- og edelweiss-ekstrakt, som reduserer fine linjer og rynker, og fremmer en mer ungdommelig hud.

Slik bruker du: Dispensere flere dråper av Coenzyme Q10 Revitalizing Serum i håndflaten og bruk fingertuppene til å påføre jevnt over hele ansiktet. Glatt forsiktig over ansiktet og halsen.

Kobberpeptid løfteserum

Copper Peptide Lifting Serum fra UNA er et av de 13 bestselgende UNA-produktene. Det er spesielt formulert med Copper Tripeptide-1 for å fremme kollagenproduksjon og øke hudregenereringen. I tillegg er det beriket med mange anti-aldringsingredienser, inkludert Swiftlet Nest Extract, som fukter huden samtidig som det reduserer synligheten av fine linjer og forbedrer hudens elastisitet.

Slik bruker du: Påfør dette ansiktsserumet på ren hud før fuktighetskremen, både om morgenen og kvelden. Gni det forsiktig over ansiktet og nakken.

Edelweiss anti-glykerings øyekrem

Edelweiss Anti-Glycation øyekrem er et av de 10 bestselgende produktene fra UNA. Det ble nylig lansert, men har allerede blitt svært ettertraktet blant hudpleieentusiaster av god grunn. Det inneholder Retinyl Palmitat, en mindre irriterende derivat av retinol, som er kjent for å redusere tegn på aldring, forbedre hudens tekstur og øke kollagenproduksjonen. Det reduserer også utseendet av fine linjer og rynker rundt øynene. I tillegg inneholder den Edelweiss, en velkjent anti-aldringsingrediens rik på antioksidanter som styrker hudens naturlige barriere samtidig som den forbedrer hudens fasthet.

Slik bruker du: Etter rensing og påføring av lotion, ta en ertestor mengde, påfør den rundt øynene, og masser forsiktig til den er absorbert.

Anti-rynke serum

Dette anti-rynke serumet fra BIOCROWN er formulert med Acetyl Hexapeptide-8, som effektivt reduserer tegn på aldring samtidig som det forbedrer hudens fasthet og stramhet, og gir huden et mer ungdommelig utseende. I tillegg inneholder det ceramider, som opprettholder hudens fuktighet og forbedrer hudens elastisitet.

Slik bruker du: Påfør en dråpe av Anti-Wrinkle Serumet på håndflaten din og bruk fingertuppene til å påføre jevnt over hele ansiktet. Gni det forsiktig over ansiktet og nakken.

Beroligende magnesiumkrem

Denne beroligende magnesiumkremen fra UNA inneholder hyaluronsyre, som hjelper til med å hydrere huden, holde den fyldig og glatt, samtidig som den reduserer fine linjer. Det inneholder også Panthenol (en form for Vitamin B5), som ikke bare gir fuktighet til huden, men også hjelper med å forhindre dannelse av fine linjer. Denne beroligende kremen er beriket med mange naturlige planteekstrakter, som Lavendel, Kava Rot, Soyabønne, Burdock Rot, Rosmarinblad og mange flere. Disse naturlige planteekstraktene hjelper til med å berolige og dempe huden, og reduserer rødhet.

Slik bruker du: Etter påføring av lotion eller essens, påfør en passende mengde på ansiktet og masser forsiktig til den er absorbert. (Merk: Anbefales ikke for gravide kvinner)

Avslutningsvis, når vi blir eldre, reduseres kollagen og hyaluronsyre, og cellefornyelsen i huden avtar. Dette er grunnen til at du ikke bør vente til du er i 50- eller 60-årene med å begynne å bruke anti-aldringsprodukter. Noen eksperter anbefaler å begynne i 20-årene for å hjelpe med å forhindre tegn på aldring. Det er viktig å være oppmerksom ikke bare på hudpleierutinen din men også av ingrediensene i produktene dine. Visse ingredienser er egnet for forskjellige aldersgrupper, da noen aktive ingredienser kan være for sterke for ung hud og potensielt kan forårsake mer skade. I tillegg er det tilrådelig å ikke overbruke aktive ingredienser, da dette kan skade hudbarrieren din. Til slutt anbefales det fortsatt å søke råd fra hudlegen din.