कोलेजन वह प्रोटीन है जो हमारी त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, क्या होगा अगर मैं आपको बताऊं कि 20 वर्ष की आयु तक, हमारे कोलेजन उत्पादन में कमी आनी शुरू हो जाती है? इसके अलावा, यह केवल कोलेजन उत्पादन नहीं है जो हमारी उम्र के साथ घटता है; त्वचा का पुनर्जनन और प्राकृतिक हायलूरोनिक एसिड भी कम होता है। त्वचा का परिवर्तन पुरानी त्वचा कोशिकाओं को बदलने के लिए नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण करने की प्रक्रिया है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर के लिए पुराने त्वचा कोशिकाओं को नए से बदलने में अधिक समय लगता है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाएँ सतह पर अधिक समय तक रहती हैं, जो झुर्रियों, महीन रेखाओं और उम्र बढ़ने के अन्य संकेतों का कारण बनती हैं। दूसरी ओर, हमारा प्राकृतिक हायलूरोनिक एसिड हमारी त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है, और इसकी कमी गहरी झुर्रियों और दृढ़ता की हानि का कारण बन सकती है।

अन्य कारक भी त्वचा की उम्र बढ़ाने में योगदान करते हैं, जैसे कि यूवी किरणें, धूम्रपान, आहार, और प्रदूषण, कई अन्य के बीच। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि 25-32 वर्ष की आयु तक, आप अपनी स्किनकेयर दिनचर्या के प्रति बहुत जागरूक हो जाएं। आखिरकार, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है।

एंटी एजिंग टिप्स

आपकी एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन के अलावा, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने या कम करने के कई अन्य तरीके हैं, जैसे आहार, व्यायाम, और रोजाना सनस्क्रीन लगाना।

1. आहार

आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, इसलिए आपको केवल उन सक्रिय तत्वों के प्रति ही नहीं, जो आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण, उन खाद्य पदार्थों के प्रति भी जागरूक रहना चाहिए जो आप खाते हैं। स्वस्थ त्वचा के लिए, ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना सलाहकार है, जैसे मछली, जो सूजन को कम करने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकती है। इसके साथ ही, उन खाद्य पदार्थों को भी शामिल करें जो स्वस्थ वसा और विटामिन में समृद्ध हैं। अंत में, चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि यह झुर्रियों और ढीली त्वचा का कारण बन सकता है।

2. व्यायाम

एंटी-एजिंग सामग्री का उपयोग करने के अलावा, अध्ययन दिखाते हैं कि नियमित रूप से व्यायाम करने से रक्त संचार और त्वचा की लोच में सुधार हो सकता है। यह रक्त प्रवाह बढ़ाकर कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाने में मदद कर सकता है।

3.सनस्क्रीन

एक व्यापक स्पेक्ट्रम का सनस्क्रीन लगाएं, जो आपकी त्वचा को UVA और UVB विकिरण दोनों से बचाता है। अधिकांश विशेषज्ञों की सिफारिश है कि काले धब्बों और झुर्रियों को रोकने में मदद के लिए SPF 50 वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, हर दिन सनस्क्रीन लगाना त्वचा कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है। बाहर जाने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना और हर 2 घंटे में फिर से लगानाrecommended है। ध्यान दें कि यदि आप अंदर भी रहते हैं, तो आपको अभी भी सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए।

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हायालुरोनन हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क

BIOCROWN का यह हायलुरोनन हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क हायलुरोनिक एसिड से समृद्ध है, जो अपने वजन के 1,000 गुना पानी को अवशोषित करता है, जिससे त्वचा के नीचे नमी बनाए रखने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा को भरपूर और चिकना छोड़ता है। यह मोरिंगा बीज के अर्क से भी समृद्ध है, जो नमी के नुकसान से बचाने में मदद करता है, और एलो वेरा, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो त्वचा को शांत और सुकून देने में मदद कर सकते हैं।

कैसे उपयोग करें: मास्क को साफ चेहरे पर लगाएं, इसे 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें, फिर मास्क हटाने से पहले अपने चेहरे की हल्की मालिश करें। सप्ताह में 2 से 3 बार उपयोग करें।

कोएंजाइम क्यू10 रिवाइटलाइजिंग सीरम

इसमें कोएंजाइम क्यू10 शामिल है, जिसे उबिक्विनोन के नाम से भी जाना जाता है, जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने और त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए लोकप्रिय है। कोएंजाइम क्यू10 रिवाइटलाइजिंग सीरम में अंगूर और एडेलवाइस एक्सट्रैक्ट भी शामिल है, जो बारीक रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है, जिससे अधिक युवा दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा मिलता है।

उपयोग करने का तरीका: अपने हाथ में कोएंजाइम क्यू10 रिवाइटलाइजिंग सीरम की कई बूँदें डालें और अपनी उंगलियों के टिप्स का उपयोग करके पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएँ। चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे चिकना करें।

कॉपर पेप्टाइड लिफ्टिंग सीरम

UNA का कॉपर पेप्टाइड लिफ्टिंग सीरम UNA के शीर्ष 13 सर्वश्रेष्ठ बिकने वाले उत्पादों में से एक है। इसे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ाने के लिए विशेष रूप से कॉपर ट्राइपेप्टाइड-1 के साथ तैयार किया गया है। इसके अतिरिक्त, इसमें कई एंटी-एजिंग सामग्री शामिल हैं, जिसमें स्विफ्टलेट नेस्ट एक्सट्रैक्ट भी है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है जबकि महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।

कैसे उपयोग करें: इस फेस सीरम को अपने मॉइस्चराइज़र से पहले साफ त्वचा पर लगाएं, सुबह और शाम दोनों। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे लगाएं।

एडेलवाइस एंटी-ग्लाइकेशन आई क्रीम

एडेलवाइस एंटी-ग्लाइकेशन आई क्रीम UNA के शीर्ष 10 सबसे बेचे जाने वाले उत्पादों में से एक है। यह हाल ही में जारी किया गया था लेकिन यह पहले से ही स्किनकेयर उत्साही लोगों के बीच अच्छे कारणों से बहुत लोकप्रिय हो गया है। इसमें रेटिनाइल पामिटेट है, जो रेटिनॉल का एक कम उत्तेजक व्युत्पन्न है, जिसे उम्र के संकेतों को कम करने, त्वचा की बनावट में सुधार करने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह आंखों के चारों ओर महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को भी कम करता है। इसके अलावा, इसमें Edelweiss शामिल है, जो एक प्रसिद्ध एंटी-एजिंग सामग्री है जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और त्वचा की प्राकृतिक बाधा को मजबूत करते हुए त्वचा की दृढ़ता में सुधार करता है।

कैसे उपयोग करें: सफाई और लोशन लगाने के बाद, मटर के आकार की मात्रा लें, इसे आंखों के चारों ओर लगाएं, और धीरे-धीरे तब तक मालिश करें जब तक यह अवशोषित न हो जाए।

एंटी-रिंकल सीरम

BIOCROWN द्वारा यह एंटी-रिंकल सीरम एसीटाइल हेक्सापेप्टाइड-8 के साथ तैयार किया गया है, जो प्रभावी रूप से उम्र के संकेतों को कम करता है जबकि त्वचा की दृढ़ता और कसाव में सुधार करता है, जिससे त्वचा को अधिक युवा दिखने का अनुभव मिलता है। इसके अतिरिक्त, इसमें सेरामाइड्स होते हैं, जो त्वचा की हाइड्रेशन को बनाए रखते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं।

कैसे उपयोग करें: अपने हाथ पर एंटी-रिंकल सीरम की एक बूँद लगाएँ और अपनी उंगलियों के टिप्स का उपयोग करके इसे पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाएँ। इसे चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे फैलाएँ।

सुखदायक मैग्नीशियम क्रीम

UNA का यह सुखदायक मैग्नीशियम क्रीम हायल्यूरोनिक एसिड से भरपूर है, जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, इसे भरपूर और चिकना बनाए रखते हुए साथ ही महीन रेखाओं को भी कम करता है। इसमें पैंथेनॉल (विटामिन B5 का एक रूप) भी शामिल है, जो न केवल त्वचा को नमी प्रदान करता है बल्कि महीन रेखाओं के बनने से भी रोकने में मदद करता है। यह सुखदायक क्रीम कई प्राकृतिक पौधों के अर्क जैसे लैवेंडर, कावा रूट, सोयाबीन, बर्डॉक रूट, रोज़मेरी पत्ते और कई अन्य से समृद्ध है। ये प्राकृतिक पौधों के अर्क त्वचा को शांत और ठंडा करने में मदद करते हैं, लालिमा को कम करते हैं।

कैसे उपयोग करें: लोशन या एसेंस लगाने के बाद, चेहरे पर उचित मात्रा लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए।( नोट: गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है )

अंत में, जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, कोलेजन और हायलूरोनिक एसिड की मात्रा कम होती है, और त्वचा की कोशिकाओं का पुनर्जनन धीमा हो जाता है। इसलिए आपको अपने 50 या 60 के दशक में एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग करना शुरू करने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद के लिए 20 के दशक में शुरुआत करना चाहिए। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि केवल आपकी स्किनकेयर रूटीन के बारे में नहीं लेकिन आपके उत्पादों में सामग्री के भी। कुछ सामग्री विभिन्न आयु समूहों के लिए उपयुक्त होती हैं, क्योंकि कुछ सक्रिय सामग्री युवा त्वचा के लिए बहुत मजबूत हो सकती हैं और संभावित रूप से अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसके अतिरिक्त, सक्रिय तत्वों का अधिक उपयोग न करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की बाधा को नुकसान पहुँच सकता है। अंत में, यह अभी भी आपके त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है।