الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة وثبات بشرتنا. ومع ذلك، ماذا لو أخبرتك أنه بحلول سن العشرين، يبدأ إنتاج الكولاجين لدينا في الانخفاض؟ بالإضافة إلى ذلك، ليس فقط إنتاج الكولاجين هو ما ينخفض مع تقدمنا في العمر؛ بل إن تجدد الجلد وحمض الهيالورونيك الطبيعي يتناقصان أيضًا. تجديد الجلد هو عملية إنشاء خلايا جلد جديدة لاستبدال الخلايا القديمة. مع تقدمنا في العمر، يستغرق الأمر وقتًا أطول لاستبدال خلايا الجلد القديمة بأخرى جديدة، مما يتسبب في بقاء خلايا الجلد الميتة على السطح لفترة أطول، مما يؤدي إلى التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وغيرها من علامات الشيخوخة. من ناحية أخرى، حمض الهيالورونيك الطبيعي لدينا مسؤول عن توفير الرطوبة لبشرتنا، وانخفاضه يمكن أن يؤدي إلى ظهور تجاعيد عميقة وفقدان المرونة.

تساهم عوامل أخرى في شيخوخة الجلد أيضًا، مثل أشعة UV، والتدخين، والنظام الغذائي، والتلوث، من بين أمور أخرى كثيرة. لذلك، من المهم أنه بحلول سن 25-32، أن تكون واعيًا جدًا لروتين العناية بالبشرة الخاص بك. بعد كل شيء، الوقاية دائمًا أفضل من العلاج.

نصائح لمكافحة الشيخوخة

بجانب روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة، هناك العديد من الطرق الأخرى لمنع أو تقليل شيخوخة البشرة المبكرة، مثل النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، وتطبيق واقي الشمس يومياً.

1. النظام الغذائي

ما تأكله يمكن أن يؤثر على صحة بشرتك، لذا يجب أن تكون واعيًا ليس فقط للمكونات النشطة التي تطبقها على بشرتك ولكن، الأهم من ذلك، للأطعمة التي تتناولها. للحصول على بشرة صحية، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3، مثل الأسماك، التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وترطيب البشرة. كما يجب تضمين الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات. أخيرًا، تجنب الأطعمة الغنية بالسكر، حيث يمكن أن تسبب التجاعيد وترهل الجلد.

2. التمارين

بصرف النظر عن استخدام مكونات مكافحة الشيخوخة، تظهر الدراسات أن ممارسة التمارين بانتظام يمكن أن تحسن من الدورة الدموية ومرونة الجلد. كما يمكن أن تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين من خلال زيادة تدفق الدم.

3. واقي الشمس

قم بتطبيق واقي شمس واسع الطيف، الذي يحمي بشرتك من أشعة UVA وUVB. يوصي معظم الخبراء باستخدام واقيات الشمس بمعامل حماية 50 للمساعدة في منع البقع الداكنة والتجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل تطبيق واقي الشمس يوميًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يُوصى بتطبيق واقي الشمس قبل 30 دقيقة من الخروج وإعادة تطبيقه كل ساعتين. لاحظ أنه حتى إذا كنت تبقى في الداخل، يجب عليك استخدام واقي الشمس.

6 منتجات مضادة للشيخوخة يجب تجربتها من BIOCROWN

قناع الوجه المرطب بحمض الهيالورونيك

قناع الوجه المرطب من BIOCROWN يحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يمتص ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة تحت الجلد ويترك بشرتك ممتلئة وناعمة. كما أنه غني بمستخلص بذور المورينغا، الذي يساعد في الحماية من فقدان الرطوبة، والألوة فيرا، التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة.

كيفية الاستخدام: ضع القناع على وجه نظيف، اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم قم بتدليك وجهك برفق قبل إزالة القناع. استخدمه 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

سيروم كوانزيم Q10 المنعش

يحتوي على الإنزيم المساعد Q10، المعروف أيضًا باسم يوبكوينون، والذي يُشَار إليه بشعبيته في تحفيز إنتاج الكولاجين واستعادة مرونة البشرة. كما يحتوي سيروم الإنزيم المساعد Q10 المنعش على مستخلص العنب وإيديلفايس، مما يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يعزز مظهر البشرة الأكثر شبابًا.

كيفية الاستخدام: ضع عدة قطرات من سيروم كوانزيم Q10 المنعش في راحة يدك واستخدم أطراف أصابعك لتوزيعها بالتساوي على الوجه بالكامل. قم بتنعيمها برفق على الوجه والرقبة.

سيروم رفع الببتيد النحاسي

سيروم رفع الببتيد النحاسي من UNA هو واحد من أفضل 13 منتجاً مبيعاً من UNA. تم تركيبه خصيصاً مع ببتيد النحاس ثلاثي ليعزز إنتاج الكولاجين ويعزز تجديد البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على العديد من مكونات مكافحة الشيخوخة، بما في ذلك مستخلص عش الغراب، الذي يرطب البشرة بينما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة ويحسن مرونة البشرة.

كيفية الاستخدام: ضع هذا السيروم على بشرة نظيفة قبل مرطبك، في الصباح والمساء. قم بتوزيعه بلطف على وجهك ورقبتك.

كريم العين المضاد للجليكشن من إيديلفايس

كريم العين المضاد للجليكشن إيدلويس هو واحد من أفضل 10 منتجات مبيعًا من UNA. تم إصداره مؤخرًا ولكنه أصبح بالفعل مطلوبًا بشدة بين عشاق العناية بالبشرة لسبب وجيه. يحتوي على ريتينيل بالميتات، وهو مشتق أقل تهييجًا من الريتينول، المعروف بقدرته على تقليل علامات الشيخوخة، وتحسين نسيج البشرة، وزيادة إنتاج الكولاجين. كما أنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول العينين. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على إيدلويس، وهو مكون مضاد للشيخوخة معروف غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الحاجز الطبيعي للبشرة بينما تحسن من صلابة البشرة.

كيفية الاستخدام: بعد التنظيف وتطبيق اللوشن، خذ كمية بحجم حبة البازلاء، ضعها حول العينين، وقم بتدليكها برفق حتى يتم امتصاصها.

سيروم مضاد للتجاعيد

هذا السيروم المضاد للتجاعيد من BIOCROWN مصمم مع أسيتيل هيكساببتيد-8، الذي يقلل بشكل فعال من علامات الشيخوخة بينما يحسن من صلابة ومرونة البشرة، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر شباباً. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على السيراميدات، التي تحافظ على ترطيب البشرة وتحسن من مرونتها.

كيفية الاستخدام: ضع قطرة واحدة من سيروم مكافحة التجاعيد على كف يدك واستخدم أطراف أصابعك لتوزيعها بالتساوي على الوجه بالكامل. قم بتنعيمها برفق على الوجه والرقبة.

كريم المغنيسيوم المهدئ

كريم المغنيسيوم المهدئ من UNA يحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يساعد في ترطيب البشرة، مما يجعلها ممتلئة وناعمة مع تقليل الخطوط الدقيقة. كما أنه يحتوي على بانثينول (شكل من أشكال فيتامين B5)، الذي لا يوفر الرطوبة للبشرة فحسب، بل يساعد أيضًا في منع تكوين الخطوط الدقيقة. هذه الكريم المهدئ غني بالعديد من مستخلصات النباتات الطبيعية، مثل اللافندر، وجذر الكافا، وفول الصويا، وجذر الأرقطيون، وورقة إكليل الجبل، والعديد غيرها. تساعد هذه المستخلصات النباتية الطبيعية على تهدئة البشرة وتهدئتها، مما يقلل من الاحمرار.

كيفية الاستخدام: بعد تطبيق اللوشن أو الإكسير، ضع كمية مناسبة على الوجه وقم بتدليكها برفق حتى تمتص. (ملاحظة: غير موصى به للنساء الحوامل)

في الختام، مع تقدمنا في العمر، ينخفض الكولاجين وحمض الهيالورونيك، ويتباطأ تجدد خلايا الجلد. لهذا السبب يجب ألا تنتظر حتى تكون في الخمسينيات أو الستينيات من عمرك لبدء استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة. بعض الخبراء يوصون بالبدء في العشرينات من عمرك للمساعدة في منع علامات الشيخوخة. من المهم أن تكون واعيًا ليس فقط لروتين العناية بالبشرة الخاص بك ولكن أيضًا من المكونات في منتجاتك. بعض المكونات مناسبة لمجموعات عمرية مختلفة، حيث قد تكون بعض المكونات النشطة قوية جداً على البشرة الشابة وقد تتسبب في ضرر أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بعدم الإفراط في استخدام المكونات النشطة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلف حاجز بشرتك. أخيرًا، لا يزال من المستحسن استشارة طبيب الجلدية الخاص بك.